YOGA, RELAXATION, DÉTENTE ET LÂCHER-PRISE 21 & 22 mars 2026
YOGA, RELAXATION, DÉTENTE ET LÂCHER-PRISE 21 & 22 mars 2026
Informations pratiques
⚪️ Henri Cavernes
🗓 21 et 22 mars 2026
🕗 YOGA, RELAXATION, DÉTENTE ET LÂCHER-PRISE
Accessible à toutes et tous, débutants et plus avancés
Enseignements / Pratiques le Matin 3 h 30 et l’Après-midi 3 h 30
✉️ L’Institut (Association Yoga, art de vivre et tradition) 1 bis, rue du soleil - 33 650 Saint Selve.
Méditation : Une pratique concrète et accessible avec ses bienfaits
LA PLÉNITUDE DE L’INSTANT PRÉSENT PAR LA MÉDITATION
Méditation : Une pratique concrète et accessible avec ses bienfaits
Antistress – Régénération – Relaxation – Concentration - Être soi-même - Santé - Libération - Réalisation de Soi - Éveil - Calme mental - Silence intérieur - Effet sur le bien-être et la maîtrise de soi - La détente - Action en conscience - Être.
Henri Cavernes Enseignant diplômé et expérimenté
YOGA, MÉDITATION ASSISE, EN SILENCE ET GUIDÉE
Relaxation et méditation
- Relaxation, savoir se détendre, lentement, rapidement, vers un état qui est profond de relâchement, à intégrer aux pratiques et à notre quotidien.
- On se découvre réellement par la détente, la présence à soi. Ceci est vécu dans ce stage.
- La méditation c’est un état d’Être. À trouver ou retrouver, il est libérateur.
- Nous y accédons par le corps, la concentration, le calme mental, la conscience, le bien-être au présent. Ceci s’acquiert à notre rythme.
Un temps de retrait pour des ressentis, des perceptions fines de nous-mêmes qui permettent de nous libérer de nos tensions physiques, mentales et émotionnelles jusqu’à retrouver Liberté en soi.
Stage yoga, pranayama pour se recentrer, s'ancrer
YOGA, PRANAYAMA POUR SE RECENTRER ET S’ANCRER
27 & 28 septembre 2025
Trouver l’ancrage, le recentrage dans notre posture nous permet de nous réaliser. Le périnée et le redressement de la colonne vertébrale seront les exercices proposés, sur les asanas du yoga.
Postures assises, debout, allongées d’ancrage, relaxation et souffle conscient et allongé c’est le pranayama. Cela permet de trouver ce lieu en soi qui est libérateur.
Stage et retraite Yoga, relaxation, méditation, silence, jeûne, marche consciente
🔸Pour vous, cet été, un stage de Yoga traditionnel et d’autres pratiques spécifiques méditation, silence, jeûne et marche consciente!
Il est pour tout.e.s, débutants et plus expérimentés venez vous découvrir.
➡️ Une semaine, une ou plusieurs journées vivez un temps vraiment pour vous c’est cela qui apporte une vraie relation aux autres, au monde, votre quiétude !
C'est pour vous détendre, retrouver tonus, pour les débutants et plus expérimentés, ou un complément de formation en yoga traditionnel car on y aborde le sens du yoga, cette unification à soi aux travers de Texte et d’échange, de posture accessible, d’un souffle stable et de la concentration mentale, la méditation...
@followers @à la une Henri Cavernes L'institut #yoga #meditation #marcheconsciente #jeûneetsanté #retraitesilence #retraitespirituelle #retraiteyoga #hathayoga #stage
📌 Dans des lieux de pleine nature et calme en Gironde
Avec Henri Cavernes Yogacharya - Enseignant de Yoga avec 20 de pratiques- Thérapeute
Hatha yoga et d'autres approches pour tous qui sont adaptées et des lieux exceptionnels de repos, mais aussi de balade en pleine nature... autour de Bordeaux, proche du Bassin d’Arcachon et de l'Océan
Bienvenue à tout.e.s !
Renseignements et Inscriptions sur le site
https://www.institut-saint-selve.com/stages-ateliers...
ou directement par téléphone 06 80 89 83 55
Henri Cavernes Yogacharya - Enseignant de yoga diplômé - Cours Stage Formation | Thérapeute - Magnétiseur - Relation d'aide - Formateur - Co-fondateur de L'institut
email: cavernes.henri@orange.fr 1 Bis rue du soleil 33650 Saint Selve
YOGA, PRANAYAMA POUR SE RECENTRER ET S’ANCRER à L’Institut à St Selve Enseignant expérimenté diplômé
Trouver l’ancrage, le recentrage dans notre posture nous permet de nous réaliser. Le périnée et le redressement de la colonne vertébrale seront les exercices proposés, sur les asanas du yoga.
Postures assises, debout, allongées d’ancrage, relaxation et souffle conscient et allongé c’est le pranayama. Cela permet de trouver ce lieu en soi qui est libérateur.
La posture est dite du Bonheur, sthira-sukham « stable et aisée », cela vient du sanskrit, la langue du yoga.
Accès à tous, nous étudierons et pratiquerons un yoga traditionnel, avec ses asanas adaptées à vous, ou chacun(e)s trouvera sa place, pour un corps et un mental plus épanouis, présent à soi.