- Relaxation, savoir se détendre, lentement, rapidement, vers un état qui est profond de relâchement, à intégrer aux pratiques et à notre quotidien.
- On se découvre réellement par la détente, la présence à soi. Ceci est vécu dans ce stage.
- La méditation c’est un état d’Être. À trouver ou retrouver, il est libérateur.
- Nous y accédons par le corps, la concentration, le calme mental, la conscience, le bien-être au présent. Ceci s’acquiert à notre rythme.
Un temps de retrait pour des ressentis, des perceptions fines de nous-mêmes qui permettent de nous libérer de nos tensions physiques, mentales et émotionnelles jusqu’à retrouver Liberté en soi.
