YOGA, RELAXATION, DÉTENTE ET LÂCHER-PRISE 21 & 22 mars 2026

Informations pratiques

⚪️ Henri Cavernes

🗓 21 et 22 mars 2026

🕗 YOGA, RELAXATION, DÉTENTE ET LÂCHER-PRISE

Accessible à toutes et tous, débutants et plus avancés

Enseignements / Pratiques le Matin 3 h 30 et l’Après-midi 3 h 30

✉️ L’Institut (Association Yoga, art de vivre et tradition) 1 bis, rue du soleil - 33 650 Saint Selve.

Manuéla AUBERTIN

- Rencontres méditatives, initiation au voyage intérieur autour de différentes techniques : méditations dynamiques et silencieuses- temps dansés- visualisation créatrice et autres ....

Tel : 0627571807 ou mail : ma.aubertin@gmail.com

Renseignements - Réservation

RENCONTRES MEDITATIVES

♦ un dimanche par mois : 9H30 – 13H ♦ 30 € la séance

Ces rencontres sont une invitation au voyage intérieur, un voyage de reliance.

Reliance avec notre corps, nos émotions, nos sensations mais aussi avec la nature, les éléments, le Sacré de la Vie.

Un voyage qui va nous permettre de ré-enchanter notre lien avec le vivant, de contacter, de savourer le Pétillement de la Grande Vie et de le faire rayonner en nous et autour de nous.

Reliance avec notre Espace Sacré, notre Essence Lumineuse, source de Paix, de Joie, d'Amour et de Pleinitude.

- Ré-enchanter notre lien avec le vivant

- Nous relier à notre Essence Lumineuse, espace de Pleinitude

- Savourer le pétillement de la grande Vie

Chaque voyage, même destination mais cheminement différent.

Nous voyagerons grâce des temps dansés (libres et/ou créatifs, d'inspiration chamaniques) des méditations dynamiques (méditations d'Osho), des voyages chamaniques, des techniques d'expression créatrice, du yoga, des visualisations créatrices, de la marche méditative ....

Une semaine avant les rencontres, j'envoie aux personnes intéressées un mail d'invitation qui donne un éclairage sur le prochain thème abordé, les inscriptions sont ponctuelles.

Pour tout renseignement contacter :

Manuéla au 05 56 62 03 93 ou 06 27 57 18 07

ma.aubertin@gmail.com

Marche consciente et atelier méditatif

Public et durée : Pour tous - 1H30

Calme, concentration et lâcher-prise…

Déployer son pied au sol, en pleine conscience, à son rythme et dans notre souffle, méditer.

Marche douce, consciente (arbres millénaires et source guérisseuse) et sève de bouleau . C'est le dimanche 8 mars : 15 € le midi, auberge espagnole si vous souhaitez. Le tarif de la sève (3 L pour la cure) est de 20 €. Faites votre commande ! Voyez les effets. Merci de m'informer de votre venue.

La marche consciente est très accessible, découverte ou approfondissement, elle inclut un atelier de pratique consciente :

- Déploiement du pied au sol et verticalisation pour l’ancrage, relaxation et conscience du souffle seront expérimentés pour en venir à l’état méditatif.

- Des moments d’échange, de cercle, pour ceux celles qui le souhaitent. C’est très convivial, un accès à soi qui nous révèlent à notre véritable nature : libérateur, anti-stress, régénérateur pour être soi-même.

- Une vraie méthode qui nous mène à la méditation et ses ouvertures profondes à soi. Concentration sur un seul point Ekagrata,

- Atelier de contrôle mental et méditatifs, paix de l’esprit et sourires en perspectives dans cet échange en groupe.

Présence, attention, intériorité, libération sont les bienfaits.

Possibilité auberge espagnole le midi, sur inscription le premier mardi de chaque mois de 13H30 à 15H30 et à la date qui est noté sur l’agenda .

Uniquement sur réservation ( groupe minimum 5 ) Tarif 15 euros

Formation Magnétisme - Informations pratiques

⚪️ Formation en magnétisme avec Lucile Corneille et Henri Cavernes vos Formateurs - Magnétiseurs

🗓 Module de 1 à 3 de mars à mai 2026

Le samedi de 9H30 à 16h30. Nous sommes sur place dès 9 h pour la boisson chaude d’accueil.

🕗 Pratiquez votre magnétisme : possibilité de module(s) de votre choix ou les 3 modules avec la certification (24 heures de pratiques avec le diplôme)

Matin et après-midi Enseignements, Pratiques et Partages avec un mémoire récapitulatif de la formation

Ateliers Longo - Danse d'Ancrage

Le Longo, danse d’origine congolaise, est une méditation en mouvement qui apaise, libère et ancre.

Déposez vos tensions et reconnectez-vous à votre force intérieure, dans la lenteur d’un mouvement conscient.

Cette intention dansée réveille l’énergie de vie en vous. Chaque geste devient une porte vers la découverte de soi, un véritable voyage intérieur.

Venez vivre un moment de ressourcement, une parenthèse de bien-être, dans un espace bienveillant où chaque mouvement devient une passerelle vers votre essence profonde.

Stéphane Grézillier   Thérapeute/Artiste Musicien

Gongs Traditionnels

Bains de sons

Tél : 0683572306 ( uniquement sur réservation)

Musicien depuis 1998 spécialisé en accompagnement de la Danse Africaine, Musicothérapeute depuis 2010.

Riche de multiples expériences de l'animation, l'encadrement, la pédagogie, diplômé du CIAM, formé à l'improvisation et à l'accompagnement des mouvements du corps, à la pratique des bols Tibétains, bols de cristal et des Gongs.

Ma démarche artistique est faite de métissages, de résonances et de croisements entre les matières, les sons et le corps.

Séances et Thématiques différentes : 

Tous ces RDV sont des processus de libérations, réconciliations, guérisons et de transformations.

Les sons, les vibrations restant les outils de reliance et de re-équilibrage aux niveaux : 

Physique, Psychique, Émotionnel, Mental et Social.

Stéphane Grézillier   Thérapeute/Artiste Musicien

Gongs Traditionnels

Bains de sons

Tél : 0683572306 ( uniquement sur réservation)

Musicien depuis 1998 spécialisé en accompagnement de la Danse Africaine, Musicothérapeute depuis 2010.

Riche de multiples expériences de l'animation, l'encadrement, la pédagogie, diplômé du CIAM, formé à l'improvisation et à l'accompagnement des mouvements du corps, à la pratique des bols Tibétains, bols de cristal et des Gongs.

Ma démarche artistique est faite de métissages, de résonances et de croisements entre les matières, les sons et le corps.

Séances et Thématiques différentes : 

Tous ces RDV sont des processus de libérations, réconciliations, guérisons et de transformations.

Les sons, les vibrations restant les outils de reliance et de re-équilibrage aux niveaux : 

Physique, Psychique, Émotionnel, Mental et Social.

Ateliers Longo - Danse d'Ancrage

Le Longo, danse d’origine congolaise, est une méditation en mouvement qui apaise, libère et ancre.

Déposez vos tensions et reconnectez-vous à votre force intérieure, dans la lenteur d’un mouvement conscient.

Cette intention dansée réveille l’énergie de vie en vous. Chaque geste devient une porte vers la découverte de soi, un véritable voyage intérieur.

Venez vivre un moment de ressourcement, une parenthèse de bien-être, dans un espace bienveillant où chaque mouvement devient une passerelle vers votre essence profonde.

Manuéla AUBERTIN

- Rencontres méditatives, initiation au voyage intérieur autour de différentes techniques : méditations dynamiques et silencieuses- temps dansés- visualisation créatrice et autres ....

Tel : 0627571807 ou mail : ma.aubertin@gmail.com

Renseignements - Réservation

RENCONTRES MEDITATIVES

♦ un dimanche par mois : 9H30 – 13H ♦ 30 € la séance

Ces rencontres sont une invitation au voyage intérieur, un voyage de reliance.

Reliance avec notre corps, nos émotions, nos sensations mais aussi avec la nature, les éléments, le Sacré de la Vie.

Un voyage qui va nous permettre de ré-enchanter notre lien avec le vivant, de contacter, de savourer le Pétillement de la Grande Vie et de le faire rayonner en nous et autour de nous.

Reliance avec notre Espace Sacré, notre Essence Lumineuse, source de Paix, de Joie, d'Amour et de Pleinitude.

- Ré-enchanter notre lien avec le vivant

- Nous relier à notre Essence Lumineuse, espace de Pleinitude

- Savourer le pétillement de la grande Vie

Chaque voyage, même destination mais cheminement différent.

Nous voyagerons grâce des temps dansés (libres et/ou créatifs, d'inspiration chamaniques) des méditations dynamiques (méditations d'Osho), des voyages chamaniques, des techniques d'expression créatrice, du yoga, des visualisations créatrices, de la marche méditative ....

Une semaine avant les rencontres, j'envoie aux personnes intéressées un mail d'invitation qui donne un éclairage sur le prochain thème abordé, les inscriptions sont ponctuelles.

Pour tout renseignement contacter :

Manuéla au 05 56 62 03 93 ou 06 27 57 18 07

ma.aubertin@gmail.com

Avec Charleen

L’Innerdance est un processus puissant qui amène à un état de rêve éveillé favorisant une transformation profonde et une guérison de l’âme. Un voyage intérieur en musique.

Tarif séance Innerdance (2h) : 50€

Manuéla AUBERTIN

- Rencontres méditatives, initiation au voyage intérieur autour de différentes techniques : méditations dynamiques et silencieuses- temps dansés- visualisation créatrice et autres ....

Tel : 0627571807 ou mail : ma.aubertin@gmail.com

Renseignements - Réservation

RENCONTRES MEDITATIVES

♦ un dimanche par mois : 9H30 – 13H ♦ 30 € la séance

Ces rencontres sont une invitation au voyage intérieur, un voyage de reliance.

Reliance avec notre corps, nos émotions, nos sensations mais aussi avec la nature, les éléments, le Sacré de la Vie.

Un voyage qui va nous permettre de ré-enchanter notre lien avec le vivant, de contacter, de savourer le Pétillement de la Grande Vie et de le faire rayonner en nous et autour de nous.

Reliance avec notre Espace Sacré, notre Essence Lumineuse, source de Paix, de Joie, d'Amour et de Pleinitude.

- Ré-enchanter notre lien avec le vivant

- Nous relier à notre Essence Lumineuse, espace de Pleinitude

- Savourer le pétillement de la grande Vie

Chaque voyage, même destination mais cheminement différent.

Nous voyagerons grâce des temps dansés (libres et/ou créatifs, d'inspiration chamaniques) des méditations dynamiques (méditations d'Osho), des voyages chamaniques, des techniques d'expression créatrice, du yoga, des visualisations créatrices, de la marche méditative ....

Une semaine avant les rencontres, j'envoie aux personnes intéressées un mail d'invitation qui donne un éclairage sur le prochain thème abordé, les inscriptions sont ponctuelles.

Pour tout renseignement contacter :

Manuéla au 05 56 62 03 93 ou 06 27 57 18 07

ma.aubertin@gmail.com

Anaïk

Atelier d’automassage

Vous souhaitez découvrir ou redécouvrir les bienfaits du massage et vous offrir un moment de détente ? vous êtes au bon endroit.

Durant l’atelier nous aborderons les différentes huiles, l'installation pour se créer un cadre adapté. Également, les bonnes postures et les gestes de bases et enchaînements de manœuvres variés afin d’être capable de vous offrir un auto massage relaxant à la maison.

Après l’accueil et un temps d'échange, l'atelier aura lieu dans un cadre chaleureux et convivial.

Chaque mois nous aborderons une approche différente de l'automassage en fonction de la saison, de vos besoins ...

L'atelier finira avec un temps de relaxation de d’intégration.

8 personnes max. par atelier, afin de permettre un meilleur suivi de vos pratiques.

A apporter : serviette et tapis yoga

Tenue : Short et débardeur

Je mets à disposition l'huile de massage.

Cet atelier vous permet de repartir avec des petits trucs à reproduire chez vous dans le cadre personnel et de vous permettre de vous offrir des moment spa à la maison.

Contact : @anaikmassagebienetre

Inscription et renseignements au 06.75.37.98.79

1 samedi par mois -10h /12h Au tarif de 15€ ou 40€ l'abonnement des 4 séances

Avec Charleen

L’Innerdance est un processus puissant qui amène à un état de rêve éveillé favorisant une transformation profonde et une guérison de l’âme. Un voyage intérieur en musique.

Tarif séance Innerdance (2h) : 50€

LA PLÉNITUDE DE L’INSTANT PRÉSENT PAR LA MÉDITATION

Méditation : Une pratique concrète et accessible avec ses bienfaits

Antistress – Régénération – Relaxation – Concentration - Être soi-même - Santé - Libération - Réalisation de Soi - Éveil - Calme mental - Silence intérieur - Effet sur le bien-être et la maîtrise de soi - La détente - Action en conscience - Être.

Henri Cavernes Enseignant diplômé et expérimenté

Avec Charleen

L’Innerdance est un processus puissant qui amène à un état de rêve éveillé favorisant une transformation profonde et une guérison de l’âme. Un voyage intérieur en musique.

Tarif séance Innerdance (2h) : 50€

Relaxation et méditation

- Relaxation, savoir se détendre, lentement, rapidement, vers un état qui est profond de relâchement, à intégrer aux pratiques et à notre quotidien.

- On se découvre réellement par la détente, la présence à soi. Ceci est vécu dans ce stage.

- La méditation c’est un état d’Être. À trouver ou retrouver, il est libérateur.

- Nous y accédons par le corps, la concentration, le calme mental, la conscience, le bien-être au présent. Ceci s’acquiert à notre rythme.

Un temps de retrait pour des ressentis, des perceptions fines de nous-mêmes qui permettent de nous libérer de nos tensions physiques, mentales et émotionnelles jusqu’à retrouver Liberté en soi.

Ateliers Longo - Danse d'Ancrage

Le Longo, danse d’origine congolaise, est une méditation en mouvement qui apaise, libère et ancre.

Déposez vos tensions et reconnectez-vous à votre force intérieure, dans la lenteur d’un mouvement conscient.

Cette intention dansée réveille l’énergie de vie en vous. Chaque geste devient une porte vers la découverte de soi, un véritable voyage intérieur.

Venez vivre un moment de ressourcement, une parenthèse de bien-être, dans un espace bienveillant où chaque mouvement devient une passerelle vers votre essence profonde.

Anaïk

Atelier d’automassage

Vous souhaitez découvrir ou redécouvrir les bienfaits du massage et vous offrir un moment de détente ? vous êtes au bon endroit.

Durant l’atelier nous aborderons les différentes huiles, l'installation pour se créer un cadre adapté. Également, les bonnes postures et les gestes de bases et enchaînements de manœuvres variés afin d’être capable de vous offrir un auto massage relaxant à la maison.

Après l’accueil et un temps d'échange, l'atelier aura lieu dans un cadre chaleureux et convivial.

Chaque mois nous aborderons une approche différente de l'automassage en fonction de la saison, de vos besoins ...

L'atelier finira avec un temps de relaxation de d’intégration.

8 personnes max. par atelier, afin de permettre un meilleur suivi de vos pratiques.

A apporter : serviette et tapis yoga

Tenue : Short et débardeur

Je mets à disposition l'huile de massage.

Cet atelier vous permet de repartir avec des petits trucs à reproduire chez vous dans le cadre personnel et de vous permettre de vous offrir des moment spa à la maison.

Contact : @anaikmassagebienetre

Inscription et renseignements au 06.75.37.98.79

1 samedi par mois -10h /12h Au tarif de 15€ ou 40€ l'abonnement des 4 séances

Manuéla AUBERTIN

- Rencontres méditatives, initiation au voyage intérieur autour de différentes techniques : méditations dynamiques et silencieuses- temps dansés- visualisation créatrice et autres ....

Tel : 0627571807 ou mail : ma.aubertin@gmail.com

Renseignements - Réservation

RENCONTRES MEDITATIVES

♦ un dimanche par mois : 9H30 – 13H ♦ 30 € la séance

Ces rencontres sont une invitation au voyage intérieur, un voyage de reliance.

Reliance avec notre corps, nos émotions, nos sensations mais aussi avec la nature, les éléments, le Sacré de la Vie.

Un voyage qui va nous permettre de ré-enchanter notre lien avec le vivant, de contacter, de savourer le Pétillement de la Grande Vie et de le faire rayonner en nous et autour de nous.

Reliance avec notre Espace Sacré, notre Essence Lumineuse, source de Paix, de Joie, d'Amour et de Pleinitude.

- Ré-enchanter notre lien avec le vivant

- Nous relier à notre Essence Lumineuse, espace de Pleinitude

- Savourer le pétillement de la grande Vie

Chaque voyage, même destination mais cheminement différent.

Nous voyagerons grâce des temps dansés (libres et/ou créatifs, d'inspiration chamaniques) des méditations dynamiques (méditations d'Osho), des voyages chamaniques, des techniques d'expression créatrice, du yoga, des visualisations créatrices, de la marche méditative ....

Une semaine avant les rencontres, j'envoie aux personnes intéressées un mail d'invitation qui donne un éclairage sur le prochain thème abordé, les inscriptions sont ponctuelles.

Pour tout renseignement contacter :

Manuéla au 05 56 62 03 93 ou 06 27 57 18 07

ma.aubertin@gmail.com

Stéphane Grézillier   Thérapeute/Artiste Musicien

Gongs Traditionnels

Bains de sons

Tél : 0683572306 ( uniquement sur réservation)

Musicien depuis 1998 spécialisé en accompagnement de la Danse Africaine, Musicothérapeute depuis 2010.

Riche de multiples expériences de l'animation, l'encadrement, la pédagogie, diplômé du CIAM, formé à l'improvisation et à l'accompagnement des mouvements du corps, à la pratique des bols Tibétains, bols de cristal et des Gongs.

Ma démarche artistique est faite de métissages, de résonances et de croisements entre les matières, les sons et le corps.

Séances et Thématiques différentes : 

Tous ces RDV sont des processus de libérations, réconciliations, guérisons et de transformations.

Les sons, les vibrations restant les outils de reliance et de re-équilibrage aux niveaux : 

Physique, Psychique, Émotionnel, Mental et Social.

Stéphane Grézillier   Thérapeute/Artiste Musicien

Gongs Traditionnels

Bains de sons

Tél : 0683572306 ( uniquement sur réservation)

Musicien depuis 1998 spécialisé en accompagnement de la Danse Africaine, Musicothérapeute depuis 2010.

Riche de multiples expériences de l'animation, l'encadrement, la pédagogie, diplômé du CIAM, formé à l'improvisation et à l'accompagnement des mouvements du corps, à la pratique des bols Tibétains, bols de cristal et des Gongs.

Ma démarche artistique est faite de métissages, de résonances et de croisements entre les matières, les sons et le corps.

Séances et Thématiques différentes : 

Tous ces RDV sont des processus de libérations, réconciliations, guérisons et de transformations.

Les sons, les vibrations restant les outils de reliance et de re-équilibrage aux niveaux : 

Physique, Psychique, Émotionnel, Mental et Social.

Ateliers Longo - Danse d'Ancrage

Le Longo, danse d’origine congolaise, est une méditation en mouvement qui apaise, libère et ancre.

Déposez vos tensions et reconnectez-vous à votre force intérieure, dans la lenteur d’un mouvement conscient.

Cette intention dansée réveille l’énergie de vie en vous. Chaque geste devient une porte vers la découverte de soi, un véritable voyage intérieur.

Venez vivre un moment de ressourcement, une parenthèse de bien-être, dans un espace bienveillant où chaque mouvement devient une passerelle vers votre essence profonde.

Anaïk

Atelier d’automassage

Vous souhaitez découvrir ou redécouvrir les bienfaits du massage et vous offrir un moment de détente ? vous êtes au bon endroit.

Durant l’atelier nous aborderons les différentes huiles, l'installation pour se créer un cadre adapté. Également, les bonnes postures et les gestes de bases et enchaînements de manœuvres variés afin d’être capable de vous offrir un auto massage relaxant à la maison.

Après l’accueil et un temps d'échange, l'atelier aura lieu dans un cadre chaleureux et convivial.

Chaque mois nous aborderons une approche différente de l'automassage en fonction de la saison, de vos besoins ...

L'atelier finira avec un temps de relaxation de d’intégration.

8 personnes max. par atelier, afin de permettre un meilleur suivi de vos pratiques.

A apporter : serviette et tapis yoga

Tenue : Short et débardeur

Je mets à disposition l'huile de massage.

Cet atelier vous permet de repartir avec des petits trucs à reproduire chez vous dans le cadre personnel et de vous permettre de vous offrir des moment spa à la maison.

Contact : @anaikmassagebienetre

Inscription et renseignements au 06.75.37.98.79

1 samedi par mois -10h /12h Au tarif de 15€ ou 40€ l'abonnement des 4 séances

CONFÉRENCES - ATELIERS

10 h Le Yoga et la méditation de pleine conscience

Henri Cavernes 0680898355

11 h Voyage méditatif : Danse intuitive, Visualisation et autres

Manuela Aubertin 0627571807

12 h Repas partagé, boisson & auberge espagnole

14 h La Sophrologie Caycédienne pour s’ouvrir et avancer.

Corélie Maillet 0617030080

15h Découverte Gongs, Bain sonore, partage

Stéphane Grézillier 0683572306

16 h Longo-Danse d’ancrage

Magali 0664020005

PRENEZ UN RENDEZ-VOUS

THÉRAPIES NATURELLES

Au choix Soin énergétique, Magnétisme, Guidance

Lucile Corneille 0641867324

Bilans « naturos simples » Découverte naturopathie

Bruno Courbin 0621169238

Secrets du corps révélés par la kinésiologie

Guilaine Nauleau 0602332091

Séances "Bilan et Soins Bioénergétiques"

Michel Héneau 0602332091

Et Anaïk sera présente pour présenter ses massages bien-être et ayurvédique.