Définitions de Yoga, Méditation, relaxation, détente et lâcher-prise 👇

C’est par le corps, le souffle conscient, le mental conscient que l’adepte du yoga tend à l’état de Yoga, joint à Soi (à notre part d’Absolu). Les notions de Yoga, relaxation, détente et lâcher-prise ont un lien. Pourtant elles ne sont pas la même chose. Clarifier cela est important pour éviter toute confusion dans la pratique subtile de cette pratique qui est donc subtile qu’est le Yoga, la méditation sur le Soi. Pas facile ! La bonne nouvelle est que le Yoga authentique, doit être adapté à vous, progressif, doux, ferme et agréable. Là est l’enseignant de qualité, bienveillant, et authentique qui sait nous accompagner en nous prenant là où nous en sommes !

 « Le yoga est l’habilité dans l’action. » Baghavad gita II 50

Le Yoga est souvent pratiqué en Occident de manière grossière, approximative, parfois dans l’erreur et ses dangers. Il nous faut, pour avancer sur cette voie d’unité à notre Être, être précis, patient et déterminé. Se relaxer, se détendre et lâcher-prise cela a des profondeurs et des subtilités à clarifier.

Voyons en premier le sens du Yoga traditionnel : il réside dans le perfectionnement et le contrôle des véhicules (matériel, énergétique, mental, émotionnel, affectif…) afin qu'ils puissent répondre parfaitement à chaque sollicitation de l'Esprit pur en eux (Absolu). L’Esprit pur, appelé Purusha (notre vraie nature), doit être réuni avec Prakriti (la Nature, la manifestation, nous, le relatif) en union. C’est ce qu’on désigne en sanskrit par le terme Yoga. C’est une pratique pas à pas dans notre existence qui porte à la Délivrance sur tous les plans. Le contraire du Yoga est la désunion, qualifiée d'"erreur", qui cause toutes sortes de troubles, qu'ils soient physiques, liés au souffle, mentaux, ou concernant la connaissance de notre être. Devenir pleinement conscient de cela nécessite de passer de l’erroné à la vérité ; par maya on tend au Réel, l’union. C’est la véritable voie du Yoga, où l’adepte sera plus ou moins ardent et authentique.  

Retrouvez en pratique, au travers de votre corps, souffle… dans les stages et retraites cette approche du Bien être du Yoga