Définitions de Yoga, Méditation, relaxation, détente et lâcher-prise 👇 
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Définitions de Yoga, Méditation, relaxation, détente et lâcher-prise 👇 

Définitions de Yoga, Méditation, relaxation, détente et lâcher-prise 👇

C’est par le corps, le souffle conscient, le mental conscient que l’adepte du yoga tend à l’état de Yoga, joint à Soi (à notre part d’Absolu). Les notions de Yoga, relaxation, détente et lâcher-prise ont un lien. Pourtant elles ne sont pas la même chose. Clarifier cela est important pour éviter toute confusion dans la pratique subtile de cette pratique qui est donc subtile qu’est le Yoga, la méditation sur le Soi. Pas facile ! La bonne nouvelle est que le Yoga authentique, doit être adapté à vous, progressif, doux, ferme et agréable. Là est l’enseignant de qualité, bienveillant, et authentique qui sait nous accompagner en nous prenant là où nous en sommes !

 « Le yoga est l’habilité dans l’action. » Baghavad gita II 50

Le Yoga est souvent pratiqué en Occident de manière grossière, approximative, parfois dans l’erreur et ses dangers. Il nous faut, pour avancer sur cette voie d’unité à notre Être, être précis, patient et déterminé. Se relaxer, se détendre et lâcher-prise cela a des profondeurs et des subtilités à clarifier.

Voyons en premier le sens du Yoga traditionnel : il réside dans le perfectionnement et le contrôle des véhicules (matériel, énergétique, mental, émotionnel, affectif…) afin qu'ils puissent répondre parfaitement à chaque sollicitation de l'Esprit pur en eux (Absolu). L’Esprit pur, appelé Purusha (notre vraie nature), doit être réuni avec Prakriti (la Nature, la manifestation, nous, le relatif) en union. C’est ce qu’on désigne en sanskrit par le terme Yoga. C’est une pratique pas à pas dans notre existence qui porte à la Délivrance sur tous les plans. Le contraire du Yoga est la désunion, qualifiée d'"erreur", qui cause toutes sortes de troubles, qu'ils soient physiques, liés au souffle, mentaux, ou concernant la connaissance de notre être. Devenir pleinement conscient de cela nécessite de passer de l’erroné à la vérité ; par maya on tend au Réel, l’union. C’est la véritable voie du Yoga, où l’adepte sera plus ou moins ardent et authentique.  

Retrouvez en pratique, au travers de votre corps, souffle… dans les stages et retraites cette approche du Bien être du Yoga

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Thérapie c’Est quoi ?: "Science sans conscience n’est que ruine de l’âme." Rabelais
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Thérapie c’Est quoi ?: "Science sans conscience n’est que ruine de l’âme." Rabelais

Thérapie

Cela se définit essentiellement par « prendre soin ».  Elle peut prendre différentes formes : accompagnement, relation d’aide, curative ou adaptée, conventionnelle ou traditionnelle, médicale, mais également réenchantement, exorcisme, etc. en font partie. La thérapie, du grec étymologiquement θεραπεία, signifie « entretien, traitement », « soin du corps, soins médicaux, traitements » et « préparation d'un remède ». Il y a de nombreux outils thérapeutiques et différents thérapeutes : la psychothérapie, l’hypnose, les pratiques psychocorporelles, le magnétisme, etc. Les médecines douces, alternatives, traditionnelles et conventionnelles, qu'elles soient officielles ou moins reconnues, sont variées. Elles peuvent se montrer plus ou moins invasives et respectueuses de l’être, avec des effets plus ou moins secondaires… Ceux qui prennent le rôle de thérapeute vont du diplôme universitaire au théurge, « magicien qui évoque les esprits, qui accomplit des actes divins », guérisseurs, chamanes. Chacun devrait se sentir libre de ses choix à ce sujet. Le charlatan est défini étymologiquement par « celui qui nous trompe ». Ce qui n’est pas lié à un diplôme ou un ordre établi, mais à ce qui est une tromperie. L’écoute, la présence, la bienveillance et la compassion sont les bases de ce « prendre soin » du souffrant, de la souffrance physique, psychique, etc. L’ensemble de ces éléments définit le terme « thérapeute », ainsi que ses limites, qui se situent dans la liberté de nos choix et de nos renoncements. Elle apporte une solution immédiate ou non, car elle agit sur différents plans de l’être, tels que le corps, le souffle, le mental et l’âme sur le temps. Entre santé et sacré, elle s'adresse à ceux qui choisissent de l'adopter et demeure donc généralement volontaire. C’est-à-dire pas contre notre volonté ! Peu d’entre nous le savent, mais les sciences, au sens large du terme, sous-jacentes aux thérapies, prennent racine historiquement dans la philosophie « l’amour de la sagesse ». Ce qui devrait précéder toute approche de l’être. Sa réflexion est donc établie sur la vie, la mort, la vie après la mort, ce qui appartient à chacun. On doit donc tenir compte en thérapie d’une éthique et de déontologie, tout en sortant de la thérapie du modèle. Il est essentiel d'adopter des valeurs telles que la prudence, la tempérance, le respect et un rapport juste vis-à-vis de l’être en thérapie. Tout en assurant une action thérapeutique claire pour celui qui s’y engage en conscience.

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"La douleur passe, la beauté reste." Pierre-Auguste Renoir
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"La douleur passe, la beauté reste." Pierre-Auguste Renoir

"LA DOULEUR PASSE, LA BEAUTÉ RESTE." PIERRE-AUGUSTE RENOIR

LES FÊTES DE FIN D’ANNÉE NOUS OUVRENT À JANVIER ET C’EST L’ÉMERVEILLEMENT ! 💝

"La douleur passe, la beauté reste." Pierre-Auguste Renoir

Le temps de l'émerveillement, c’est prendre un temps pour revenir à soi et percevoir la Beauté au-delà de la douleur . Je finis cette année en poésie.

Douleurs et Beauté de l'Être.

Entre instinct et intuition, discerner la Félicité.

Beauté.

Il suffit maintenant d’arrêter de se renier, c’est l’heure.

Douleurs.

L'âme sauvage, subtile et profonde, Est.

Beauté.

Avez-vous remarqué l'obsolescence programmée : notre heure ? 

Douleurs.

L'individu moderne où tout est prévu. Eh nous, ça l’est ? 

Beauté.

On scrolle sur la douleur des autres et pourtant c'est la nôtre. La vôtre qui est nôtre : lueurs. 

Douleurs.

La victoire est de voir la Beauté : la leur, la nôtre et de cesser tout autre, la laisser s’Éveiller.

Beauté.

Voilà, rien à prouver, à justifier, à regretter, à peiner, à avoir peur.

Douleurs.

Être est la fleur de l'âge, la maturité de l’Éternité en soi. L’harmonie qui est.

Beauté.

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« Soyez tous Heureux. » — Bhagavad-Gita 🙂
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« Soyez tous Heureux. » — Bhagavad-Gita 🙂

En décembre, pratiquez le sacré ! 👇

La pratique du sacré rend Heureux, apporte la santé. Ah bon !?

« Soyez tous Heureux. » — Bhagavad-Gita 🙂

C'est la conclusion de ce Texte sacré du Yoga. C’est du sanskrit et il se traduit par le Chant du Bienheureux. Cet hymne à la Joie, écrit entre le Vᵉ et le IIᵉ siècle av. J.-C., définit la Joie et nous donne les moyens d’être Cela.

La concentration, la méditation, le Yoga stimulent la créativité ainsi que la pensée logique. C’est la régularité dans leurs pratiques qui permet cela. Ils offrent un espace de Paix, d'Heureux, au milieu des pulsions, de l’inconscience de nos fonctionnements automatiques. Et leur pratique nous fait aller à la clarté, au Bien, à l’Heureux, à l'Être. C’est cela qui permet de nous libérer de nos carcans.

Cela libère et délivre de notre condition humaine et de nos limites ; cette bonne humeur générée par la paix, l'heureux instant favorise la santé du corps, du mental, de l’émotionnel. Être heureux, en paix, sans condition extérieure, c’est la vie sacrée et cela demande une pratique. Elle permet de réaliser nos qualités "quasi divines" : nos valeurs, notre âme, qui sont présentes en soi.

Détaché des fruits de notre action en la vie on agit sans attente, heureux ; ce n’est pas facile, mais simple ! Ceci dans l’agréable comme dans le désagréable, ce qui sont les deux faces de la même monnaie : la Vie.

 « Soyez tous Heureux. » — B. G.

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