Plus PRÉCISÉMENT

En individuel

“Prendre soin” est la véritable fonction du thérapeute, visant le mieux-être, que ce soit de manière préventive ou curative. Ce à quoi je suis formé et expérimenté.

La connaissance de soi, du corps, du mental, de soi permet de se libérer de bien des douleurs et souffrances, nous le verrons ensemble.

Le bien-être, la guérison et le soulagement passent par la gestion de vos émotions, de vos besoins psycho-corporels, ainsi que par le dépassement de vos obstacles et de vos peurs pour que vous soyez vous-même. Pour cela des moyens sont nécessaires.

Hypnose, relaxation, tonus, gestion du stress, dépassement de soi, traumatisme, phobies, rétablissements fonctionnels face à vos douleurs physiques, psychiques et mentales et autres. Posez-moi la question en cliquant ici.

Thérapie individuelle, familiale, couple…

Pour les groupes, les entreprises, les associations

J’ai un parcours dans le monde de l’entreprise, d’éducateur en structure spécialisée et aussi de thérapeute, de pédagogue depuis 35 ans. Voici les quelques exemples d’actions déjà menées et celles qui sont possibles.

Coaching, conférences, ateliers, accompagnement avec des thèmes précis (antistress, yoga, méditation, etc.) ou à la carte. Cela reste à définir ensemble, et à adapter à vos besoins. Vous pouvez voir ci-dessous les thèmes sur lesquels je suis déjà intervenu.

• Yoga traditionnel : enseignements en ses Textes originaux et pratiques (Raja Yoga, Hatha Yoga, Yoga Nidra, Yoga taoïstes), vivre son corps, son mental, ses émotions, sa vie de façon calme, forte et souple et heureuse, épanouie. Découvrir et approfondir la méditation pleine conscience, ce qui est bon pour contrôler le stress et s’épanouir. Ainsi que d’autres approches d’origine martiale pour agir simplement et sainement dans notre vie de au quotidien, ce qui est basé entre autres sur le système A, le Qi Gong.

• Permettre l’acquisition d’outils simples et efficaces afin de mieux vivre les situations professionnelles, ou personnelles qui peuvent être sources de tensions physiques et/ou émotionnelles. La gestion du stress, ainsi que le mental et la respiration, ainsi qu'agir en conscience et de façon juste, sont des compétences qui s'apprennent. Atteindre vos intentions et buts dans le bien-être, ceci est possible !

• La juste distance dans la relation pour une communication constructive, efficace, saine et non-violente.

• Maîtriser des techniques de détente musculaire, articulaire, émotionnelle et mentale afin de mieux gérer ses propres tensions et de développer ses capacités d’adaptation face à nos buts. Ceci est important.

• Apprivoiser des exercices de base simples physiques ou mentaux et acquérir les fondamentaux de la relaxation adaptée à la situation. Enseignements théoriques et pratiques, apports méthodologiques, ce qui est part des applications pratiques, des ateliers avec les participants.

• Partager en équipe, se rencontrer au-delà des étiquettes, dépasser ses préjugés et s’enrichir des différences pour réaliser ensemble une intention ou un but défini. Il nous faut avoir des techniques, nous les verrons. Bon pour les entrepreneurs et leurs équipes, mais également pour ce qui est associations, groupes…

• Dépasser la peur du conflit et savoir le traverser, se reconnecter au sens du moment qui est du bien-être au travail ou en groupe au quotidien, ce qui génère des résultats positifs, des plus-values pour toutes et tous.

• Identifier les obstacles à la communication, savoir y faire face, savoir les transformer.

• Savoir écouter, (écouter sans s’effacer, s’exprimer sans agresser) : ceci est essentiel. La notion d'empathie est essentielle pour mieux comprendre et répondre aux besoins de votre métier ainsi qu'à ceux de toutes les relations, qu'elles soient familiales ou de groupe, ce qui permettra de créer un environnement positif et constructif, sans se renier.

• Intervenir dans nos choix professionnels ou personnels, ainsi que les problématiques d’équipe et d’environnement d’entreprise qui doivent être résolues maintenant.

• Être plus en paix et heureux dans l'action tout en gardant ses propres intentions et attentions est essentiel. Bien vivre, s’épanouir, individuellement, en groupe, pour être soi-même et que le groupe en bénéficie, c’est un art qui peut être appris.

Une pédagogie authentique et adaptée

Pour votre bien-être corporel, mental, psychique, émotionnel, votre réalisation, vos buts, être soi-même dans notre vie et nos valeurs, c’est maintenant avec un atelier ou un entretien de coaching. C’est une expérience en confiance. Elle est dans le présent, où je vous accompagne pour avancer, dans la relation à soi, à l’autre, dans votre environnement pour réussir vos intentions, dans le Bien-Être.

Voici la méthode 

• Entretien, besoins et intention définie.

• Pratique adaptée et suivi concret.

• Adaptation, au fur et à mesure et personnalisation dans le temps des besoins.

• Pratique et mise en place d’une pratique adaptée.

• Contrôle, ajustement fin ou/et projection vers d’autres aptitudes du groupe ou individuelles.

Intervention à la carte pour tous, ateliers à thème

Les conférences à thème ou/et ateliers à la demande sont sur tous les domaines de mes compétences.

Voyez les photos d’interventions précédentes, des associations sportives, yoga, conférences diverses en salon en individuel, petit groupe, entreprise sont possibles.