Silence - Yoga pour tous - Méditation du 05 Août au 09 août 2024
Régénération pour vous, en Silence avec du yoga pour tous et de la méditation.
Pratiques et enseignements dans un lieu ressourçant
Thème : Silence - Yoga pour tous - Méditation Enseignements et échanges - Pour débutants et plus avancés - Accessible à toutes et tous
- Faites votre choix 2 jours, 4 jours ou 5 jours -
En pleine nature : Dans un éco-lieu, enfin de se détendre, récupérer, se recentrer, lâcher-prise par la pratique du silence, du yoga pour tous et d’autres et des approches douces, concrètes et adaptées, pour se ressourcer, reprendre de l’énergie et s’accomplir.
Comprenant un temps pour s’y mettre et un temps pour en sortir, avec des échanges en fin de session, des balades en conscience, des temps pour soi.
Accompagnant diplômé et expérimenté, un enseignant de yoga traditionnel et thérapeute.
Hébergement : (Différentes formules à voir directement avec l’éco-lieu) en pleine nature au calme à St Magne : ferme d’agrobiologie, près du lac d’Hostens (33), un lieu de baignade, d’ arbres d’exception, de sources et lacs, proche Océan.
Enseignement et pratiques : Apports de techniques, une pratique simple et adaptée, allié aux sciences modernes connaissances fonctionnelles et physiologiques et respect du corps et du mental. Pour bien vivre, être soi-même, en autonomie, le silence bien accompagné nous fait mieux nous connaitre.
Pratiques en groupe et temps pour vous.
Entre nature et culture retrouvons-nous, régénération et découverte de soi assurée, pas à pas, vivre pleinement cette expérience de dans cadre propice. Baignade et visite locale possible, accessible à tous, enseignement et pratiques vraies et bienveillantes.
Un temps de mise au repos qui permet de se régénérer, se retrouver, se rétablir avec soi, avec notre environnement, nos proches et le monde. Se reconnecter au bien-être, à la sérénité de l’instant présent, le silence c’est cela et cela fait parti du Yoga. S’installer dans le silence intérieur et enfin entendre, une perception de soi profonde et subtile.
Le silence s’adresse aussi aux non-pratiquants de Yoga, les pratiques sont simples pour tous et efficaces détente et présence à soi.
INFORMATIONS GÉNÉRALES
Ressourcement par le silence, yoga pour toutes, tous et de la méditation dans un lieu qui est ressourçant, pour vous.
Pratiques simples, efficaces, relaxation et balade, mémoire disponible pour la pratique, détente et temps libre.
Accessible, débutant et plus avancé, pour toutes et tous.
Lieu : Potabilis éco-lieu de St Magne (33) près du lac d’Hostens
Date :Du 5 Aout au 09 Aout 2024 (Possibilité d’être sur le lieu avant et après le séjour)
Accompagnement : Diplômé et expérimenté Henri Cavernes Enseignant de Yoga - Thérapeute - Pratiquant et enseignant de méditation pleine conscience et du silence, tel que Vipassana.
Tarif : 300 euros la semaine, (sans hébergement), prix avec hébergement 440 euros suivant les formules, nouveau chambre individuelle 500 euros.
Sur 5 jours avec 4 à 5 jours de silence au choix ou deux jours
La journée 65 euros, hébergement 35 euros par nuit
Hébergement formule 5 jours et 4 nuits comprises dans le lieu (lit confortable, en hébergements insolites, petit déjeuné compris)
Faites vos repas, ou prenez vos repas sur place.
Autres possibilités, à partir de 8 €/ nuit par personne en tente (toutes formules, à voir directement avec l’éco-lieu), après avoir réservé votre stage.
Tarif spécial adhérents de l’association et solidaire - 10 % sur la pratique. (Adhésion asso 15 euros pour l’année.)
TARIFS & CONDITIONS
Stage de silence yoga pour tous et méditation dans un éco-lieu en pleine nature, détente et récupération pour vous et vos proches, parlez – en. Ceci demande d’être en santé, c’est proposé pour toutes et tous comme une expérience consciente. TÉMOIGNAGE
Hébergement : Contact et réservation après inscription au stage https://www.potabilislafermeaculture.fr
Les logements sont des logements insolites : tipi, tente igloo ( lits classiques confortables) et nouveau cette année chambre dans la grange. Stages avec hébergement 440 euros ( tarif de base) 5 jours de yoga et 4 nuits sur place (lit confortable et petit déjeuné compris), nouveau chambre individuelle dans la grange en bois 500 euros.
Programme descriptif :
Le premier jour accueil, mise en silence ( avec un badge en silence) ce qui permet à chacun de savoir sur le lieu.
La pratique du Yoga est prévue aux trois moments de la journée : matin, midi, soir. Un yoga simple et accessible, qui permet le recentrage, couplé avec un temps méditatif.
Le matin à 7 h 30 ou 8H, à définir ensemble à la première pratique.
Puis avant le repas à 11H30 et de nouveau avant le repas du soir à 18h30
Le milieu de semaine le mercredi, certain feront le choix de stopper le silence, un arrêt avec ces 2 jours de silence, avec un temps de partage avec l’enseignant. D’autre feront une pause sur leur pratique du silence, ce jour là, repos, ballade et autres activités à voir à proximité pour reprendre le jour suivant, soit 4 jours de silence et un jour de pause. Et d’autre feront le choix de 5 jours de silence, avec un temps de partage à la fin. Le premier jour on commence en milieu de matinée et le dernier jour on fini en milieu d’après-midi.
Le reste du temps est libre, possibilité d’échange individuel à tous moment si besoin.
Je reste à votre écoute pour tous renseignements complémentaires.
Un temps de mise au repos qui permet de se régénérer, se retrouver, se rétablir avec soi, l’environnement, nos proches et le monde. Se reconnecter au bien-être, à la sérénité de l’instant présent. Cela fait parti du Yoga de s’installer dans le silence intérieur, une perception de soi profond et subtile. Le silence s’adresse aussi aux non-pratiquants de Yoga. Ici la pratique du yoga reste simple, accessible à tous naturelle et efficace.
Comme je l’ai précisé rien n’est obligatoire, cependant les temps d’activité et les temps de repos sont souhaitables et importants pendant la pratique de ce stage et sont ici étudiés pour vivre pleinement en conscience cette belle pratique. Ce qui demande toute la connaissance et l'expérience apportées par mon encadrement. Il est souhaitable en même temps de profiter de la nature, de la proximité du lac, des autres pratiques naturelles et d’éviter l’utilisation de trop de technologie. Détente, récupération, tonus, “détoxication verbales et mentales” sont les points d’équilibre pour l’harmonie du corps, du mental et de l’émotionnel. C’est l’effet bénéfique du silence quand il est vécu en pleine conscience.
Il est indispensable de se retrouver, se reconnecter avec soi-même les retraites en silence l’apportent. Vivre un rythme plus humain, en silence, plus naturel est un besoin, notamment avec une monde moderne energivore et aussi pour cette pratique de soi indispensable.
Il est préférable la semaine qui est avant et celle qui suit le silence de recommencer avec modération la parole et d’en profiter pour mettre en place une vie consciente de ce besoin et possibilité de réalisation de soi au travers du silence conscient. Il est souhaitable de constater consciemment les bienfaits globaux physiques, émotionnels, mentaux et pourquoi pas faire de cette expérience une pratique de temps en temps silence ! Et de venir l’affiner avec nous une année future.
L’encadrement permet de comprendre et bien vivre la pratique qui se veut heureuse, simple vers un retour à l’essentiel.
Vous restez l’expérimentateur (trice), donc vous pouvez adapter la pratique, rien n’est obligatoire. Je le redis afin qu’il ait une liberté, dans le respect de tous et de la pratique proposée. Car ici ce qui compte c’est la conscience dans votre pratique qui reste unique pour votre être.
Sur place la semaine il à possibilité de prendre des repas le midi et le soir, ou vous pouvez faire votre repas. celui du soir. Tisanes et autres boisons spécifiques sont sur place, à vous de porter ce qui vous semble indispensable pour votre confort et soulagement personnel, habit confortable et chaud pour le soir, tenue de bain, tapis yoga, huiles essentielles, livres, etc ... sans excès (pensez à ce repos mental)
Pédagogie de la bienveillance, savoir-faire et savoir-être sont au « programme » pour vous. Bienveillance, douceur, équilibre, harmonie, pratique sincère et honnête, contrôle de soi, culture et enseignement du yoga dans ses valeurs, détachement, connaissance de soi, éthique, dans la justesse envers soi et le groupe seront pratiqués. Des partages heureux et détendus seront proposés, des échanges confidentiels et respectueux pour tout(e) s sont possibles tout a long du séjour ( si besoin par écrit, en cas de difficulté, nous pouvons rompre le silence).
Des dates et des horaires précis sont pour profiter aussi de l’environnement proche et se ressourcer, se balader (détente, farniente, ferme d’agrobiologie, fontaine, forêts, ruisseaux, lacs naturels et aménagés à 10 minutes). Aucune pratique n’a de caractère obligatoire, mais elles sont conseillés, car cela est un processus que l’accès au silence.
À la réservation un acompte de 100 euros est demandé, réservation par mail, ou téléphone 06 80 89 83 55 dans un premier temps pour vous assurer de votre place. Ensuite une confirmation directe avec une feuille d’inscription qui est envoyée avec l’acompte, ou par Hello Asso.
Au plaisir de vous voir, de pratiquer dans la détente, le tonus, la présence, la sympathie, voici quelques éléments, je reste évidemment à votre écoute par Tél. ou mail pour des précisions.
Comment s’y rendre, matériel nécessaire, autre :
En voiture et en covoiturage, demandez-nous la liste
En train à Beautiran ou Marcheprime, ou en bus accès direct St Magne-Bordeaux.
Aucune pratique préalable de yoga n’est nécessaire, bienvenue à tous débutants ou plus avancés, dans le respect de tous et du lieu. Aucune aptitude physique spéciale n’est exigée (bon état de santé demandé), toute pratique est libre et d’aucune façon obligatoire. L’enseignement est bienveillant et nous mène à la compréhension pragmatique, profond et subtil des pratiques. C’est un apprentissage vrai et accueillant pour toutes et tous.
Vous pouvez porter des feuilles et crayons pour prendre des notes, pas d’enregistrement, photos autorisées.
En cas d’annulation du stage de notre part l’intégralité de l’acompte est remboursée, attention pas de remboursement pour le stagiaire absent (sauf cas impérieux).
Si vous avez un doute au niveau de votre participation, santé ou autres contactez-nous et/ou votre médecin.
Tenue souple et confortable, tapis, couverture pour se relaxer qui peut être plié pour plus de confort dans la pratique, coussin et autres éléments de confort. Des livres et autres éléments d’apprentissage sont sur place. Un mémoire est remis pendant le stage.